春节伊始，上海崇明体育训练基地一派热闹景象。三人篮球国家男子队正在努力训练，为即将举行的一系列重要赛事做准备。扣篮大赛，投篮大赛，小组对抗...除了训练，教练组还安排了各种有趣的比赛，充分调动球员的状态。

近年来，三人制篮球在中国发展迅速，比赛蓬勃发展。与五人制篮球相比，三人制篮球在比赛规则和竞技特点上有着明显的区别，比赛也更加强调融入街头，紧跟潮流。这项年轻的运动有望吸引越来越多爱好者的关注，发展前景广阔。

竞争特征-

比赛节奏快，对抗强度强。

“投篮动作要快衔接”，“持球人要注意时机”，“注意防守”...在三人制国家男篮的训练中，主教练王占玉及时纠正球员的动作细节，相当严格。与五人制篮球不同，三人制篮球比赛不允许主教练挂帅。所以在平时的训练中，教练要多花时间打磨细节，通过模拟实战场景帮助球员理解比赛，并在训练和比赛结束后及时复盘，提高球员的临场发挥水平。

三人篮球赛和五人篮球赛在其他规则上也有区别。三人篮球每队由四名球员组成，包括场上三名球员和一名替补球员；比赛在半个篮球场打10分钟，不像五人篮球分四节和上下半场；每次进攻限时12秒，每次得分后不需要发球出界，只要在弧外就可以直接进攻；弧外投篮算两分，弧内投篮和罚球算一分。比赛输赢方面，单队先21分自动结束；如果双方打成平手，进入加时赛，先得两分的队获胜。在王占玉看来，三人篮球比赛更短、更快、更偶然，这让三人篮球充满了魅力。

不同的竞赛规则对运动员提出了不同的要求。入选本次国家集训队的吴兴瑞，曾代表宁波大学参加中国大学生篮球联赛。毕业后开始接触三人篮球，参加中国男子三人篮球超级联赛(超三人篮球联赛)，成为职业三人篮球运动员。他说，三人篮球对运动员的体能和对抗能力都有要求，要求运动员攻防两端力量均衡。“我刚接触三人篮球的时候很难受。希望通过大量的训练和比赛不断提升自己的实力。”吴兴瑞说。

2010年青奥会，三人篮球迎来国际赛事首秀，随后相继举办世界杯和巡回赛。2017年，三人篮球迎来了发展里程碑:国际奥委会宣布其成为东京奥运会正式比赛项目。东京奥运会上，三人制国家篮球队男女队均获得参赛资格，女队获得铜牌，创造了历史。此前，国家队阵容仍以职业五人制篮球运动员为主。未来，随着中超联赛的不断发展，越来越多的职业三人篮球运动员有望进入国家队。

观看游戏体验-

球场接地气，有很多流行元素。

一个有数百个座位的棚子让观众可以自由观看...相比一场五人制篮球赛，三人制篮球赛场馆大多是临时搭建的，靠近城市商圈，更接地气，观众可以更低成本、更方便地观看比赛。

2022年底，首届中超决赛在海南海口日月广场举行。联盟组织者和商家提前策划，在广场一侧举行了丰富多彩的市场活动，吸引了大量市民驻足。联盟运营负责人阎晓明表示，三人篮球起源于街头，形式开放，与潮流文化紧密结合，市场活动与精彩比赛相得益彰。这一尝试取得了良好的效果。

中超3作为一个初创联赛，非常重视运营和推广。阎晓明介绍，该品牌在上赛季的联赛中进行了重新包装，包括推出联赛主题曲和设计全新的联赛标志。“未来希望在球场周边融入更多时尚、音乐等表演，丰富赛事内容，让联赛成为群众身边喜闻乐见的赛事。”阎晓明说。

中国篮协主席姚明表示，调查显示，超三联赛的观众比五人制篮球联赛的观众更年轻。下一步，联赛将加入更多年轻人喜欢的元素，包括融入更多流行文化，为观众提供丰富的观看体验。未来，观众进入中超，看到的不仅仅是比赛，更是涵盖各种元素、相互互动的体育文化内容。

三人篮球赛不仅形式上更接地气，也为更多的篮球爱好者提供了广阔的舞台。在超级铁人三项赛中，很多选手都有校园篮球和业余篮球的背景。“未来，我们希望进一步开放机制，让更多的篮球爱好者通过自己的努力站上超三联赛。”姚明说。

未来发展-

增强意识，扩大选材面

三人篮球发展迅速，但也面临挑战。“以前很多人认为三人篮球是依附于五人篮球的。其实这是两种不同风格的篮球。未来要努力提升大众对三人篮球的认知度，这是一个需要不断研究和完善的课题。”

另外，超级铁人三项还处于起步阶段，需要不断加强品牌知名度和市场号召力。阎晓明表示，联赛将不断创新竞赛模式，调动俱乐部和赛区的积极性，拓展俱乐部和联赛的市场空间。“三人篮球赛灵活多变。我们会尝试在常规赛之外举办全明星赛或者嘉年华。”阎晓明认为，联盟能否成长取决于俱乐部是否足够强大，联盟重视并鼓励俱乐部加强可持续经营能力。

吸引更多人才加入三人篮球赛也是项目发展的重中之重。在这方面，中超三中很多俱乐部已经做了初步探索，组织街头篮球赛，营造三人篮球氛围；与高校对接，积极发掘能走职业路线的好青年。阎晓明表示，高水平的赛事可以起到推广普及的作用，办好联赛可以吸引更多高水平、有潜力的运动员加入。

“中国男子职业篮球联赛的发展不是一蹴而就的。我们有信心，在未来，中超也将成为群众熟悉和喜爱的赛事。”姚明说。